人生易老天難老，歲歲重陽，
今又重陽，戰(zhàn)地黃花分外香。
一年一度秋風(fēng)勁，不似春光，
勝似春光，寥廓江天萬里霜。
 
一、重陽起源
屈原的《遠游》里寫道:“集重陽入帝宮兮，造旬始而觀清都”。但這個時候重陽還不是一個節(jié)日。大概在魏晉時期，重陽日已有了飲酒、賞菊的習(xí)俗。到唐代時期重陽被正式定為民間的節(jié)日，人們在這一天進行各種各樣的活動。
 
二、重陽習(xí)俗
重陽節(jié)，九月初九，二九相重，叫做“重九”。“九九”諧音是“久久”，有長長久久的意思，所以經(jīng)常在重陽節(jié)推行祭祖和祈福活動。
登高
“獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”重陽節(jié)又叫“登高節(jié)”。這個風(fēng)俗最開始源自東漢，古代人都有強烈的“山岳崇拜”，人們相信登山能為自己、為子孫后代祈福。在重陽節(jié)這個秋高氣爽的節(jié)日登高，是最合適不過的。
 
賞菊
農(nóng)歷九月，又稱“菊月”，古代就有賞菊的習(xí)俗，由于重陽節(jié)前后菊花開的最為茂盛，所以賞菊就成為了重陽節(jié)的一項重要習(xí)俗。同時因為菊花象征著長壽，所以在當(dāng)時賞菊賦詩成為了當(dāng)時的一大時尚。
 
插茱萸
因為古代盛行“九九插茱萸”，因此重陽節(jié)還有一個別名叫做茱萸節(jié)。茱萸有很多功效，能制酒養(yǎng)身祛病，驅(qū)蟲去濕，治寒熱等。民間認(rèn)為九月九日也是逢兇之日，多災(zāi)多難，佩戴茱萸能夠逢兇化吉，祈福消災(zāi)。
 
三、重陽養(yǎng)生
重陽節(jié)前后，秋燥明顯，氣溫轉(zhuǎn)變非常快。因此秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，免疫力低下的老人小孩們更是經(jīng)常生病。在平時生活中應(yīng)以清淡飲食為主，少吃過于油膩辛辣的食物，多吃粗糧和富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如番薯、玉米、青菜等，以促進血液循環(huán)。同時也要注意保暖，適時添衣。
 
秋冬過渡時節(jié)，在此提醒您不僅出門在外要注意保暖，在家也要預(yù)防感冒防止著涼哦~